Di che categoria siete?

Questa tabella ideata da Albanesi e che si trova sul suo sito e nel libro sulla corsa, intende aiutare i runners a meglio comprendere e confrontare il proprio livello. Ovviamente le primissime categorie riguardano gli atleti olimpici ed i professionisti in genere. Questa tabella mi ha anche aiutato a capire i miglioramenti in termini di tempo. Ad esempio nella mezza maratona ho impiegato circa due anni per scendere da 2h13' a 1h33'.

Categoria	5000	10000	Mezza	Maratona
1	12'57"	27'	1h00'40"	2h07'40"
2	13'49"	29'	1h05'	2h17'
3	15'21"	32'	1h11'40"	2h31'10"
4	16'18"	34'	1h16'	2h40'20"
5	17'16"	36'	1h20'30"	2h50'
6	18'14"	38'	1h25'	3h
7	19'11"	40'	1h29'30"	3h09'
8	21'35"	45'	1h40'40"	3h34'
9	23'59"	50'	1h52'	3h55'
10	28'47"	1 h	2h14'30"	4h43'